Sevgeli Anne Adayı,

Hamilelik, hayatın en büyük mucizelerinden birini yaşadığınız, bedeninizin ve ruhunuzun derin bir dönüşüm geçirdiği kutsal bir yolculuk. Bu yolculukta kendinizi ve bebeğinizi en iyi şekilde beslemek, bedeninizi dinlemek ve bu süreci sevgiyle kucaklamak için yanınızdayım.

10 yıldır kadınlarla çalışan bir diyetisyen ve anne yolculuğunun değerini bilen bir kadın olarak, bu eğitimi sizin için özenle hazırladım. Çünkü biliyorum ki;

???? Bebeğiniz için en sağlıklı başlangıcı sunmak istiyorsunuz,
???? Hamileliğinizi enerji dolu, huzurlu ve bilinçli geçirmek istiyorsunuz,
???? "Acaba doğru mu yapıyorum?" endişelerinden kurtulup güvenle ilerlemek istiyorsunuz.

İşte bu eğitim tam da bunun için!

Bu Eğitimde Sizi Neler Bekliyor?

✅ Trimesterlere Özel Beslenme: Her dönemde bedeninizin ve bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılayacak bilimsel ve pratik beslenme rehberi.
✅ Mide Bulantısı, Kabızlık, Ödem Gibi Sorunlara Çözümler: Rahatsızlıkları doğal yollarla yönetmenin püf noktaları.
✅ Gestasyonel Diyabet ve Şeker Yüklemesi Gerçekleri: Korkmadan, bilinçle hareket etmeniz için açıklayıcı ve güvenilir bilgiler.
✅ "İki Kişilik Yemek" Efsanesi: Hamilelikte gerçekten ne kadar yemeniz gerektiğiniöğreneceksiniz.
✅ Ruh-Beden-Zihin Dengesi: Meditasyonlar, nefes çalışmaları ve bebeğinizle bağ kurmanızı destekleyecek özel uygulamalar.
✅ Doğuma Hazırlık: Normal doğumu kolaylaştıran besinler ve sancı sırasında nasıl beslenmeniz gerektiği.
✅ Stres Yönetimi: Hamilelikte duygusal dengeyi sağlamak için sevgi dolu teknikler.

Bu Eğitim Kimler İçin?

• Hamile kalmayı planlayanlar (Bedeninizi gebeliğe hazırlamak için),

• Gebelik sürecindeki anneler (Her trimesterda ihtiyaç duyacağınız rehberlik için),

• Sağlıklı bir doğum ve lohusalık dönemi isteyenler (Bilinçli bir başlangıç yapmak için).

???? Çünkü siz ve bebeğiniz çok özelsiniz. Bu yolculuk, sevgi ve bilgiyle aydınlanmalı!

???? "Bir kadın hamile kaldığında, dünyadaki en güçlü, en derin ve en eski mucizeyi yaşar."
— Lorna Davis